User:justin7i29gow6

Latihan kebugaran fisik yaitu serangkaian aktivitas fisik yang dijalankan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan keadaan kesehatan dan kebugaran tubuh. Jenis-ragam latihan kebugaran jasmani meliputi aerobik, tenaga otot, fleksibilitas, dan keseimb

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html